陳怡如的生活時報

 終於又到了一年一次的全家出門旅行~~

久久一次的旅行當然要找個住起來舒服的

旅店這樣才不會掃興對吧~~

所以這次我們住的這間額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都  

是我大學時期就來過的旅店,因為 服務態度好~

而且住起來也超舒服的~這次要旅行的地方

剛好在這間旅店附近當然要推薦給家人也來住看看囉~~

不妨來看看

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

商品訊息功能:

商品訊息描述:

>折扣住宿旅館>hotel住宿折扣碼訂房>推薦旅舍

商品訊息簡述:

額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 長者表達不易 5症狀恐水份補充不足

:

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）失智患者一天至少需要補充2500 cc 的水分，當出現下列這些症狀時，表示水分補充不夠，或是環境太過悶熱，導致溫度上升過高：

1）體溫上升及脈搏加快／

老年患者體溫調節的功能較差，若是脫水會更容易體溫過高。

2）皮膚黏膜與口乾舌燥／

老年患者的皮膚通常比較乾燥、容易脫屑。但是缺水患者皮膚不只乾燥，還會失去彈性。捏起或是用指甲掐下久久無法恢復。腋下與手心等較容易流汗的地方，平時應該摸起來較為濕潤，可以用手稍微摸摸看，若也是非常乾燥就要小心脫水的危險。

3）小便次數減少、顏色黃／

若是上廁所小便的次數明顯減少、尿量減少，或是顏色非常深，也是身體缺乏水分的徵兆。

4）指甲蒼白沒有血色／

這是身體缺乏水分，血液不足的現象，在脫水較嚴重時會出現，需要特別小心。

5）表情漠然、精神不振／

有些患者並不會有明顯口渴的症狀，只會感覺到人沒有元氣、疲倦乏力想睡覺，照顧者和家屬在夏天要特別注意，如果短時間內變得很嗜睡，不太容易叫醒，或是醒來卻一下下又睡著，都可能是嚴重脫水的徵兆。

補充水分的訣竅

失智患者常常不願意規律喝水，甚至有被害妄想，認為家人要下毒所以逼迫他喝水，因此補充水分不應強迫，而要把握分散且多元的訣竅。若是強迫患者喝水，更容易引起嘔吐，或是嗆到而引發肺炎，反而得不償失。雖然喝白開水是補充水分最好的方法，但不是唯一的方式，可以嘗試以下建議，找出患者最願意接受的方式：

1）準備水分充足的水果、點心／

例如西瓜、葡萄、柳丁、奇異果、木瓜等等，吃飯時一起食用。準備果凍與布丁等含水量豐富的點心，在兩餐之間食用。

2）準備吸管／

有的患者是因為嘴部肌肉控制不佳，喝水會漏所以拒絕喝水，可以試試看幫他準備吸管。

幫助口腔黏膜滋潤的處方

中醫有許多藥物可以減少口乾舌燥的感覺，幫助口腔黏膜的滋潤。譬如說甘露飲跟玉女煎就是常用的方子；甘露飲中含有天門冬、麥門冬、石斛、生地等味道甘甜、又有滋潤口腔功效的藥物。在臨床上，針對癌症病人放射治療後嚴重的黏膜受損、口腔乾燥都有很好的效果，對於失智症患者水分不足的口乾效果更是顯著。

玉女煎除了滋陰潤燥外更有清胃熱的效果，對於上消化道的發炎和牙齦的腫痛都有效果，因為口水的分泌是清潔口腔、保護牙齒很重要的保護機制，一旦口水分泌過少就容易引發牙齦的發炎感染，玉女煎可以同時增加口水分泌跟抑制發炎。或是在夏天我也會開給家屬生脈飲（人參、麥冬、五味子），並且讓他們放在冰箱凍成小冰塊給患者含，有補氣提振精神與生津潤澤黏膜雙重功效。

補水分要小心！

譬如說有心臟病的患者，喝太多水反而會給心臟太大的負擔，讓原本就力量不夠的心臟更受不了，多餘的水分會累積在四肢末梢跟肺臟等器官內，不但沒辦法給身體使用，反而會產生水腫與咳嗽等症狀。這些病人反而要限制一日的飲水量不可以太多，更要注意是不是有雙腳水腫？躺下來會喘、會咳嗽等指標。

嚴重的腎臟病患者也需要限制飲水，建議看心臟科與腎臟科門診時可以詢問醫師一天限制的進水量，做好適當的管控；有時候要限制患者喝水跟鼓勵他喝水一樣困難。

烏梅或山楂生津止渴

我遇過夏天每隔十分鐘不到就要喝水的，一直要家人倒水給他，水喝得多又不到半小時就要上廁所，照顧的家屬一整天超過12 小時就在不斷的倒水、上廁所、倒水中度過，不到兩天就累壞了。其實很多時候不一定是患者身體真的如此缺乏水分，而是患者一直有「口渴」的感覺。

這時許多酸味的藥材可以多加利用，我常會建議家屬可以讓患者吃一點烏梅或山楂，可生津止渴；同時烏梅也有收斂的效果，對於有慢性腹瀉的長輩，服用烏梅可以減少腹瀉的次數，同時能降低水分跟隨糞便流失的比例。

要注意的是，蜜餞通常含糖分高，鈉鉀等礦物質含量也很高，大量服用可能讓血糖和電解質失衡，一天服用以兩次為限會比較好。若是腸胃炎造成的短暫腹瀉，也不太適合服用烏梅止瀉，因為此時腹瀉是身體排除腸胃內細菌跟病毒的出路，如果止瀉可能讓細菌在腸道內停留更久，造成更大的傷害，也是需要注意的地方。

這一類的患者，可以在水中加一點檸檬汁或烏梅，增加口水的分泌，或者讓他含一點冰塊讓口腔保持濕潤，搭配上轉移注意力到有興趣的事物（看電視、聊天等等），能夠有效的減少口渴的感覺。

（本文摘自／中醫師看診失智症／大塊文化）

 金牌經紀人Summer永遠當自己菜鳥

:

中國時報【報導尤嬿妮】

蕭敬騰（老蕭）昨第4度攻蛋，11年前他自歌唱選秀節目崛起，將他從默默無聞的踢館魔王，一路登峰成為金曲歌王的幕後推手，便是在娛樂圈超過20年的經紀人林有慧（Summer），Summer從小跟著老爸林光寧在圈內打滾，長大後到美國念大眾傳播，回台從TVBS最小職位「節目部執行助理」做起，月薪僅僅2萬元。

有一年，TVBS買了葛萊美音樂獎直播，Summer被指派幫忙聽英文、寫白板提醒轉播主持人，前一晚她熬夜把300多頁Rundown讀完，一個人張羅所有工作人員的早餐，還跪在地上寫白板，轉播完再抱著母帶送去翻譯社聽打，沒人幫忙。

她不怕累、不喊苦，什麼都做的拚勁讓她被看見，先被TVBS董事葛福鴻派去擔任張惠妹演唱會執行製作，後又到福隆當經紀人，最後還被葛福鴻找去當貼身特助，多年後才自立門戶開了經紀公司，過程中，Summer永遠當自己是團隊裡的菜鳥。

Summer日前接受《ELLE》雜誌專訪，聊起一路走來經歷種種刁難，她認為這些都是自己最好的禮物。

要同事別小看自己

如今她常提醒公司同事：「不要小看自己的能力，不要放大自己的存在。」你怎麼知道，自己會在哪一天發光！

⭐️ 更多新聞報導

醫界王陽明再婚 前妻有男相伴不寂寞
畢書盡成把妹工具 0桃花哀嘆是怎樣
鹿晗《奔跑2》力求表現 仍狂遭打臉
小巨蛋開唱意外失聲 老蕭留話金曲說
男星曾嚴重焦慮症！靠老婆解開心結
【健康大調查】上班族毛病，好像全都中了？

--------------------------------------

Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA

額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 推薦, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 討論, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 部落客, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 比較評比, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 使用評比, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 開箱文, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 推薦, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 評測文, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 CP值, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 評鑑大隊, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 部落客推薦, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 好用嗎?, 額外訂房折扣京都基地飯店 - 京都 去哪買?

• 預訂酒店折扣
• 民宿便宜訂房
• 旅館住宿便宜訂房
• 分享訂房優惠
• 大力推薦